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情趣帮 情趣圈 健康养颜 每天喝一杯,健康养胃又养颜,简单又好喝,省下补品钱!

每天喝一杯,健康养胃又养颜,简单又好喝,省下补品钱!

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黄豆,含有大量的不饱和脂肪酸、微量元素、维生素和优质蛋白质等,可以防癌、美白等,常食有益于身体健康。黄豆制作的豆制品种类很多,吃法多样。最简单的吃法就是:豆浆。

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豆浆,不仅营养健康,而且做法简单。但是,仅仅只是用黄豆做豆浆,孩子们却不喜欢喝。今天和大家分享一下:苹果香蕉豆浆的吃法,喜欢的朋友可以一试(也可以换成自己喜欢的水果。)

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食材:黄豆、香蕉、苹果、冰糖。 香蕉一个,去皮,切小块。

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苹果一个,去皮,切小块。

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黄豆70克左右,用清水冲洗两遍。

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冰糖适量。

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将以上食材,全部放入豆浆机里,选择“五谷豆浆”按键即可。

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试试看,营养又好喝的苹果香蕉豆浆,是不是让你两杯不过瘾?温馨提示:在制作果蔬豆浆时,可以先把豆浆打好后,再放入水果搅拌,这样不会破坏水果中的维生素。